還元率を５０％にする裏技ーふるさと納税ー楽天を使おう
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今のふるさと納税の制度について ふるさと納税でもらえる返礼品は、寄付金額の３０％以下となりました。 （２０１９年度の税制改正大網に「返礼品の割合を３０％以下にする」と書かれています。） 普通にふるさと納税をしても、還元率 […]
投稿者: iiisya
ふるさと納税ー柑橘ランキング
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冬はこたつでミカンを・・・ っていう人は、結構な年ですかね？ 昔はそうでしたよね。 本題です。 私の独断と偏見で、美味しい柑橘のランキングを作りました。 おススメ順に書きますね。 ここに書いたものは 外皮が手で剥けて、内 […]
野菜ランキングー安くて多種類ーふるさと納税
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野菜ランキングー安くて多種類ーふるさと納税 野菜セットのおススメ １位 高知県四万十町 野菜セット ５０００円 【ふるさと納税】Qjs-14 こんなの探してた！【少量多品種】四万十育ちの地採れ野菜セット 肥沃な土地で育っ […]
ふるさと納税ーおススメ食べ物
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ふるさと納税で買えるおススメの食べ物を紹介します ちりめんじゃこー香川県多度津町 👇リンクはこちらです。 【ふるさと納税】 ちりめんじゃこ!!（旬 獲れ立て発送！！）上乾ちりめん 1kg（お […]
楽天お買い物マラソンで１０店舗から購入する工夫ー９％up目指して
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買うなら安く：楽天でポイントアップを目指そう！お買い物マラソン編 計画的に 計画的に・・・当たり前のことですよね。 しかし、「買いたいと思った時が買う時」・・・という人が多いです。 そこで、大きな買い物をする時だけでも計 […]
かんたんー骨挫傷ー骨折の手前
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キーワード：リンゴを落とした・・・ MRIという検査法が出来て、新しい概念の病名が出てきました。 ”骨挫傷（こつざしょう）”です。 ”骨挫傷”とは、骨が折れる直前の状態です。 骨が折れる直前の状態・・・骨挫傷 骨挫傷（こ […]
オスグッド病ー膝の成長痛ーオスグッドバンドで治そう
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妹から 電話がかかってきました。 今回は、膝の成長痛である オスグッド病 （オスグッド・シュラッター病）についての話です。 オスグッド病ー膝の成長痛ーオスグッドバンドで治そう オスグッド病ーどこが痛いのか […]
変形性膝関節症ー運動療法って効果ありますよ！
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運動療法を中心に ランキング形式で書いていきます。 ①体を痛めにくい ②理論的に効果が期待できる ③取り組みやすい という観点から、おススメの運動療法をランキング形式で見ていきましょう。 変形性膝関節症ーストレッチ・運動 […]
変形性膝関節症ーストレッチ
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ストレッチを侮らないでください。 奥深いですよ。 （私の厳しい目で見ると）正しくストレッチを出来ている人は ほとんどいません。 ストレッチとは、”筋肉を伸ばすこと”です。 変形性膝関節症には股関節のストレッチが良いですよ […]
減量よりも力を抜いて歩くー変形性膝関節症ー歩き方編
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変形性膝関節症ー減量するよりも 歩き方を工夫しよう キーワード：氷の上を歩くように・・・そして楽しい気分で・・・ 減量か 膝の力を抜いて歩くのか どちらが簡単に出来そうですか？ 実は・・・ 膝の負担を考えると、膝の力を抜 […]