納豆で動脈硬化予防ー高血圧・高脂血症・アルツハイマー病にも効果あり⁉
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納豆で動脈硬化を予防しよう 動脈硬化の予防 「納豆は体に良い」ーよく聞きますよね。 では、どのような効果があるのでしょうか？ それは、 血栓を溶かすことで 動脈硬化を予防する というものです。 […]
「栄養」の記事一覧
ダイエットーWHO推奨ー野菜と果物がキーワード
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WHOが勧める健康的なダイエットの方法とは 「ダイエットに良い方法はありますか？」 診察室でもよく聞かれます。 私の思いとしては、 ①健康でいられること ②活き活きと生活できること を満たしたうえで ダイエットしてほしい […]