WHO推奨ー認知症の予防ー食事・運動・禁煙・少しの飲酒が良いです
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認知症にならないために・・・WHO推奨 歳をとってくると、”物忘れ”が増えます。 実は私も ”物忘れ”が出てきて・・・ そこで、認知症を予防する方法を調べてみました。 しっかりした情報源として ・認知症予防ガイドライン： […]
「予防」の記事一覧
骨粗鬆症の予防ー絶対なりたくな～い
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”骨粗鬆症の予防と治療ガイドライン２０１５年版”（２０２２年１０月時点で最新版）を参考にしています。 年齢ごとに 適切な対応法があります。 共通点は多いですが、以下を参考にしてください。 骨粗鬆症ー絶対なりたくな～い 骨 […]