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「上肢」の記事一覧

ばね指ストレッチ

ばね指はストレッチで治る⁉

ばね指になったらばね指ストレッチをしましょう! ばね指の治療には 薬・注射・手術の方法があります。 他に ”ばね指ストレッチ”という方法もあります。 整形外科医の中でも まだ浸透しきっていない方法です。 お金もかからず、 […]
テニス肘

かんたんーテニス肘

キーワード:手首を反らし過ぎた・・・   テニス肘と言う言葉を 聞いたことがありますか? 正式には 上腕骨外側上顆炎 と言います。 肘の外側が痛くなるんです。 特に フライパンや包丁を持って料理をするときや テ […]