「5分づきを20キロと 白米を10キロください。」
私は米屋で この様に注文します。(私が買うのは 1キロ380円位のものです・・・)
そして 5分づき2合と白米1合を混ぜて 普通に研いで、白米モードで電気炊飯器で炊きます。
米好きの私の主食です。
ときどき気分を変えたい時は、5分づきだけで炊きます。
なんとなく 玄米っぽさがあって、新鮮なんです。
おにぎりにすると おいしいですよ。
5分づきの米のは魅力がいっぱい!
白米モードで炊いてみたら 普通に炊けた
先ず1番の魅力は、白米と同じように扱っても 違和感なく炊けることです。
玄米を炊く時には、6時間以上水に浸して、炊く時間も2倍くらいかかります。
しかし 5分づきなら、白米と同じように研いで・炊飯器に入れて炊いても おいしく食べれます。
冒頭で書いたように、私は白米1合と5分づき2合を混ぜて炊くことが多いです。
もちろん、電気炊飯器の白米モードで炊きます。
食感も 白米と大きく差はないですよ。
栄養がある
玄米にはたくさんの栄養があります。
参考:「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」(文部科学省)
玄米には上の図のように ビタミンやミネラルが多く含まれています。
(5分づきにもそこそこ含まれています。)
5分づきと白米を混ぜるのもブレンドなので 味の奥行きが出る(?)(高級料亭の米はブレンドしている)
米にこだわった高級料亭では、必ずと言っていいほどブレンド米を使っています。
味わいの違うものが混ざると 奥行きが出るのだそうです。
5分づきと白米を混ぜると 更に食感も違うので 奥行きがもっと・・・と、勝手に思っております。
以上、私目線で勝手に検証してみました。
皆様にも様々なこだわりがあると思います。
私のこだわりも 参考にしてください。