加齢臭の原因を　体の内外からカイゼン

最近　家族から『加齢臭がする」と言われるんです。

特に男性は、40歳を超えると加齢臭がしやすいです。

女性も閉経後に出てくることが多いです。

どうすれば加齢臭は無くなりますか？

肉の脂とアルコールを控えることで　加齢臭がましになると言われていますよ。

加齢臭の原因はなに？

2‐ノネナールが原因

加齢臭は、2‐ノネナールの臭いです。¹⁾

2‐ノネナールは、皮脂に含まれるパルミトレイン酸などが酸化分解されることで出来ます。

また、皮脂の分泌は、男性ホルモンにより活発となります。

パルミトレイン酸は　肉の脂に多く含まれます。

これを控えることで、加齢臭が軽減されることが期待できます。

2‐ノネナールの原料であるアルデヒドは　アルコールから生成されます。

つまり、アルデヒドが少なければ、2‐ノネナールは生成されにくくなります。

多量の飲酒は加齢臭を強める原因になるので、控えましょう。

宇宙船の人も、消臭下着を着ているそうですね。

普通のスーパーに売っていることもあるので、一度試してみましょう。

入浴も加齢臭抑制の一つの方法です。

しかし、入浴して石鹸を使いすぎて皮脂を過剰に取り除くと・・・

乾燥肌になったり、さらには皮膚疾患を誘発する恐れがあります。

そこでおススメは、マイクロバブル入浴です。²⁾

微細な気泡を浴槽内に供給させて行う入浴法です。

普通の浴槽に後付けするのはかなり高額です。

シャワーに取り付けるタイプの物もあるので、シャワーヘッドを浴槽に浸して”なんちゃってマイクロバブル入浴”から試しては如何でしょうか？

加齢臭に関しては、

肉の脂→パルミトレイン酸→においの原因＝悪者

という構図を思い浮かべるかもしれませんが・・・

パルミトレイン酸の効能として

パルミトレイン酸→糖尿病の予防→肥満の予防＝正義

という構図で、健康食品として注目もされています。

結局　食事はバランスの問題なので、”極端に肉の脂を摂る人はダメ”という認識が大切ですね。

参考文献）

１）　Haze S,et al:J Invest Dermal. 2001;116(4):520-4

２）　西村直樹、他:日本気象会誌. 2013;50(2):107-15.